今日のヨガ2012.07.31 00:41今朝は６時から愛ちゃんと課題は”バックベンド”のまとめと言う感じで行いました。twist in swastikasanayoga mudra in swastikasanaadho mukha virasanaadho mukha svanasanaurdhva mukha sv...
今日のヨガ2012.07.29 00:51今朝は６時からあきさんと課題は”体側を伸ばす”で行いました。adho mukha virasanaadho mukha svanasanachaturanga dandasanaurdhva mukha svanasanaadho mukha svanasana 3timesva...
昨日と今日のヨガ2012.07.27 08:36昨日のスタジオ ハッピーはあきさんとプライベートクラスでした。課題は”前屈”で行いました。parsvottanasanaparivrta trikonasanaparivrta parsvottanasanaprasarita padottanasana II からsirsasa...
ここ最近のヨガ2012.07.26 00:52一昨日はスタジオハッピーは課題は”ひねり&後屈”で行いました．依子さん、直子ちゃん、ともちゃん、あきさんが参加してくれました。昨日の朝はゆっくりセルフプラクティス。午後はオロップ先生の代行でちえちゃんがクラスを行うためアシスタントで行ってきました。課題は前屈でした。今朝は...
今朝のヨガ2012.07.22 00:41今朝は６時から愛ちゃんとバックベンドを課題にヨガを行いました。今日は愛ちゃんのお誕生日で ちょうど１年前のお誕生日も一緒にヨガをしたので愛ちゃんが私のところに通い続けて１年たっちゃったんだね。。。と２人でビックリしました。supta svastikasanaadho mukha ...
今朝のケティ先生2012.07.20 08:36ここ数日歯痛に悩まされていて１０数年前から痛み止めの薬のアレルギーがあるので怖くて飲めなかったのですがどうしても我慢出来ず飲んでみると痛みがなくなり今朝はヨガは諦めようと思っていたのですが薬が効くとなんて事ないかのようで そのままケティ先生のクラスに参加してきました。今朝の課題は...
昨日のスタジオハッピー2012.07.20 08:16昨日のスタジオハッピーは明美ちゃん、ともちゃん、まりこさんが参加してくれてともちゃん、まりこさんはスタジオハッピー初だったので”基本”を行いました。adho mukha virasanaadho mukha svanasanauttananasanatadasanavrksasa...
今日のヨガ2012.07.19 02:03今朝は６時に愛ちゃん、ツトム君が来てくれて課題は'バックベンド”で行いました。utthihta hastasana in swastikasanabadanguliyasana in swastikasanayoga mudra in swastikasanaadho m...
今日のヨガ2012.07.17 01:23今朝は愛ちゃんと依子ちゃんが来てくれて 今日はスタンディング〜バックベンドまで行いました。adho mukha virasanaadho mukha svanasanauttanasanatadasana use 2 beltsutthita hastasana in tadas...
今朝のケティ先生のクラス2012.07.16 07:48今朝はオロップ先生がスイスに行ってしまい代行のケティ先生のクラスに出ました。paryankasanaadho mukha svanasanauttanasanaurdhva hastasana in tadasanauttanasanapadangustasanapada has...