今朝は愛ちゃんとみなこちゃんが来てくれて　課題は今日もバックベンドで行いました。adho mukha virasanaparsva adho mukha virasanaadho mukha svanasanachaturanga dandasana urdhva mukha s...

今朝はみなこちゃんとあきさんが来てくれて　あきさんが久しぶりと言うことで基本を行いました。adho mukha virasanaadho mukha svanasanauttanasanatadasana heels on the blocktadasana toes on th...

今日は広美さん、まきさん、千穂さん、真依子ちゃんが参加してくれて　今日は６月最後の週なので課題は”バックベンド”で行いました。adho mukha virasanaadho mukha svanasanauttanasana adho mukha svanasanacaturan...

今朝は久しぶりに愛ちゃんと２人でだけで　課題を”バックベンド（後屈）”で行いました。adho mukha virasanaadho mukha svanasanauttanasanaurdhva prasarita ekapadasanaadho mukha svanasanac...

今日は久しぶりにのんびり起きてセルフプラクティスを行いました。昨日の午後のオロップ先生のアシスタントに出たので昨日の復習。を少ししながら　”ねじりと逆立ち”を課題に行いました。明日は午後４時からスタジオハッピーでヨガクラスを行います！

今日は久しぶりに朝のオロップ先生のクラスに愛ちゃんと行ってきました。今日の課題はひねり。adho mukha virasanaadho mukha svanasanauttanasanabadanguliyasana in tadasanaadho mukha vrksasana...

今日も６時からチャミさんが来てくれて　今日はチャミさん最終日で夕方の便で帰ってしまうため　基本のヨガを。と言うことでadho mukha virasanaadho mukha svanasanauttanasanaで始めtadasanavrksasanautthitha trik...

スタジオ　ハッピーでは日曜、火曜、木曜の４時からヨガのクラスを行っています。土曜日の朝８時からは予約制です。朝クラス希望の場合は事前に予約をお願いします。

今朝は５時半に山本さんをホテルに迎えに行って６時からチャミさん、愛ちゃん、みなこちゃんが来てくれて山本さんがヨガ初めて。と言うことで基本のヨガを行いました。utthihta hastasana in svastikasanabadanguliyasana in svastikas...

今日は朝ヨガの後８時半にフィージー君、団長を迎えに行ってウルワツに行ってきました。かなり満ちていたので１０時過ぎの引き始めに入ったのですが　まだまだ満ちていて乗りづらかったです。引いて来た頃にサイズも少し上がって形も良くなってきましたが　すでに疲れて上がってしまいました。その後大...

今日は　千穂さん、優子ちゃん、エイジ君、ヒロユキ君、遠藤君、ヒデ君が参加してくれました。スタンディングの基本、シッティングの基本、体側を伸ばす。と行って来たので　今日の課題は”ひねり”で行いました。今日はカメラを忘れてしまったのですが千穂さんがブログでアップした写真を拝借しました...

今朝は6時からチャミさん、愛ちゃんが来てくれて今日に課題は"ひねり"にしました。bharadvajasanabaddha konasanaupavista konasanadandasanamaricyasana IIIjanu sirsasanapaschimo...