昨日はデトックスの効果が出てお腹はスッキリしたのですが１日フラフラの状態でした。夕方ボーとしながら自分の携帯をアップロードしてみようとパソコンと接続しているうちに何のボタンを押してしまったのかi-phoneが何も反応してしまわなくなってしまい携帯もデトックス？？？インド行く前に携...

今朝はスタジオハッピーで８時から私がインドに行っている間に家で自主練出来るように　”基本”を課題に行いました。最初にurdhva hastasana in svastikasanabaddanguliyasana in svastikasanatadasana太陽礼拝その後vrk...

今朝もまさ君と６時からヨガを行い　ミッキー、エイト、デディ、スプライヤット、まさ君とでサヌールシークレットに行ってきました。左のリーフに数人　入っているだけでビーチは誰も入っていなくて朝は腰ー胸だったのですが入っているうちにセットが入りだして　サイズは胸ー肩。私たちだけの貸し切り...

昨日から３日間のハワイアンデトックスと言うのをやってみています。バリだからバリデトックスかなぁ？成功した紹介します！今朝は６時からまさ君とヨガ８時からスタジオハッピーで直子ちゃん、恵子さん、ときなちゃんが来てくれて夕方は４時半から依子さん、寛子さんが来てくれて今日の課題は”前屈”...

今朝は愛ちゃんが来て６時から”後屈”を課題にヨガを行いました。urdhva hastasana in svastikasanabadanguliyasana in svastikasana twist in svastikasanaadho mukha virasanaadho ...

今朝も６時からまさ君とヨガをして８時にミッキー、エイト、まりちゃん、シュウ君、コリナとヌサドゥアのマッシュルームロックに行ってきました。入る時はサイズも腰ー胸と言う感じでしたがセットは頭以上あってインサイドはカレントが強く長く乗ってしまうとゲットが大変でした。人は１５人前後で風も...

今朝は６時からまさ君とヨガをしてその後８時からまりちゃん、シュウ君、ミッキー、エイト、まさ君とトロトロに入りました。満潮になったのでそのままパドルでライテンダーに移動してライテンダーでも入ってきました。入ってすぐに１本すぐにセットに乗れて　その後ロングにひかれそうになったり私だけ...

今日は久しぶりにクラマスに行ってきました。ワルンでご飯や飲み物を飲むとプールも使えるようになっていてビックリ。風が強くて９時ぐらいは満潮でワイドでしたが少し引き始めたぐらいから落ち着いてサイズ頭ー頭ちょっとで充分楽しめました。

あけましておめでとうございます。日本でお正月を迎えました。朝はおきてまず太陽礼拝を行いました。バリと違って寒いので体がなかなか動きません。。。８日にバリに戻り　１月は２５日からタイを経由してインドのプネに１カ月行く予定です。今年もよろしくお願いします。

今朝は６時から愛ちゃんが来てくれて課題は”後屈”で行いました。urdhva hastasana in svastikasanabadanguliyasana in svastikasanaadho mukha virasanaadho mukha svanasanacaturan...

今朝は８時からスタジオハッピーで”後屈”を課題に行いました。愛ちゃんが日本一時帰国から帰って来て久しぶりの参加で澤栗さん、木村さん、ともちゃん、しのぶちゃんが参加してくれてurdhva hastasana in svastikasanabadanguliyasana in swa...

今日はマヤ暦だと地球最後の日。と言われています。穏やかな朝を迎えました。昨日のオロップ先生のクラスは課題は”後屈”でadho mukha virasanaadho mukha svanasana 体重を前にかけず足を少し広げて踵を上げ体重をうしろにかけたまま2tiemsuttan...