エアポートレフト2012.09.30 05:48今朝はヨガは満月なので軽いヨガをして８時にさっちゃんと家を出てあさっち、ヨッシーを迎えに行ってエアポートレフトに行ってきました。昨日より少しサイズがダウンしたのですが形は良く 昨日と同じくガツガツの外人さんが数人いましたが人はそんなに多くなくロングライド出来る良い波でした。明日、...
今朝のヨガ&エアポートレフトで波乗り！2012.09.29 09:40今朝はゆっくり６時からセルフプラクティスをした後 さっちゃんと７時４５分に家を出て８時にあさっちとヨッシーを迎えに行ってエアポートレフトに波乗りしに行きました。風がなく人も１５人ぐらいで昨日より波数があり少し右寄りにいた方が波数が乗れました。サイズは頭ー頭半でロングライド出来る良...
今朝のヨガ&エアポートレフトで波乗り！2012.09.28 09:05今朝はさっちゃんと朝６時から”肩を意識して”ヨガを行いました。その後今朝到着のあさっちを迎えに行って少し遅めで１０時からエアポートレフトに入ったのですが人も減り風もそんなに強くなく潮が動き出したので波数も結構ありサイズは頭ー頭ちょっとで良かったです。オーストラリア人のおじさんたち...
今朝のヨガとエアポートレフトで波乗り！2012.09.27 05:04今朝は６時からあいちゃんとさっちゃんと”肩まわりを意識して”を課題にヨガを行いました。adho mukha virasanaadho mukha svanasanauttanasanaadho mukha virasana３人で。足の付け根を押さえて手を後ろに回して手を上に引っ張...
今朝のヨガ2012.09.25 00:52今朝は６時から愛ちゃんと課題は”股関節を開く”にして行いました。adho mukha virasana use one blockadho mukha svanasanauttanasanatadasanautkatasanaon the walladho mukha svana...
昨日のスタジオハッピーと今朝のヨガ2012.09.24 03:41昨日のスタジオハッピーはみずえちゃんが初めてだったので基本とひろこさんのリクエストの腹筋、千穂さんのリクエストの肩周り。を意識して行いました。
今朝のヨガとクタリーフ2012.09.23 13:24今朝は愛ちゃんと6時から課題は"eka pada kapotasana" (鳩のぽーず)にして行いました。足の付け根を柔軟にするポーズを行い最後に壁でeka pada kapotasana, pincya mayurasana から膝を曲げサソリのポーズの練習をし...
エアポートレフト2012.09.22 09:29今日は朝ヨガの後アツロウ君とエアポートレフトに行って来ました。センダさんとカヌーが一緒になり3人で入りました。早朝は引いていて出来なかったのと風が強くてライト側は出来ないらしく珍しく混んでいました。引いている割に奥からロングライドできる良い波でしたが風も強く寒かったです。明日、明...
今朝のヨガとエアポートリーフ。2012.09.22 01:19今朝は６時から軽くヨガをした後今日も６時半からアツロウ君とアシュタンガヨガをしました。太陽礼拝Aを４回 太陽礼拝Bを４回した後padangusthasanapada hastasanautthita trikonasanaparivrtta trikonasanautthita ...
今朝のヨガ、チャングー&ハーフウェイ2012.09.21 12:03今朝はサンディエゴでアシュタンガのヨガを教えているアツロウ君とアシュタンガヨガをしてから太陽礼拝A 4回太陽礼拝B ４回padangusthasanapada hastasanautthihta trikonasanaparivrtta trikonasanautthihta p...
ヌルの壮行会と今朝のオロップ先生のクラス2012.09.19 09:17昨日は夕方”後屈”を課題にスタジオハッピーで教えた後６時から 小さい頃から娘のアリサが一緒にバレーをやっていたヌルが日本の学校に行ってしまうため壮行会が行われ夜１１時過ぎまでみんなで別れを惜しんで夜更かししてしまったので