今朝のヨガとクタリーフ

今朝は愛ちゃんと6時から課題は"eka pada kapotasana" (鳩のぽーず)にして行いました。
足の付け根を柔軟にするポーズを行い最後に壁でeka pada kapotasana, pincya mayurasana から膝を曲げサソリのポーズの練習をしてリリースのポーズ、今日はその後チャクラの瞑想を行いました。

その後今日帰ってしまうチエちゃんに会いに行って自分のお店に商品を届けに行った後アツロウ君とクタリーフに入ったのですが30分ぐらいした時にアツロウ君が急に肩を外してしまい急いで帰って来ました。
ジンバランに良い人がいる。と言われ行ってみたのですがダメでカイロプラティックに2件行ったのですが日曜日でしまっていて、どうしよう。。。と思っていたら娘のお友達がセセタン(デンパサール)に良い先生がいる。と言うことで行ってみたら、無事いれてもらえたのですが後4日後に結婚式を控えているのに。。。。