今朝はオロップ先生のスタジオで７時からセルフプラクティスを行い　スタジオの近くに出来た新しいパン屋さんでカプチーノとチョコレートクロワッサンを食べ、その後１年ぶりぐらいに日本から戻ってきたヌルとかなちゃんに会いに行ってきました。イスラム教の断食が終わって祭日になったためクタはかな...

今朝は７時からアジア君、智美ちゃんと”後屈”を課題にヨガを行いました。adho mukha virasanaadho mukha svanasanaurdhva mukha svanasana adho mukha svanasana 3timesadho mukha svana...

今朝は７時からアジア君、智美ちゃんと”ひねり”を課題にヨガを行い　その後アジア君とクタリーフに波乗りに行ってきました。　かなり下がっているのかなぁ？と思ったのですがセットは頭半ぐらいあり満ちているのでかなりインサイドで待っていると波数も乗れ良かったです。明後日またサイズアップしそ...

今朝はアジア君、智美ちゃんが来てくれて朝７時からヨガのクラスを行いました。アジア君の体が少し柔らかくなってきた感じです。supta tadasanaeka pada pavana muktasanasupta padangushtasana Itadasanautkatasana...

今朝は本当に久しぶりに誰も来なくて一人でセルフプラクティスを行いました。９月にオロップ先生の代行で２週間教えるのでそのシークエンスを考えながら今朝は練習して午後はクリスティンのクラスに参加してきました。クラスが始まるまでに壁で少しバックベンドの練習をしていたらジャカルタから練習に...

今朝は朝７時から愛ちゃん、しまちゃん、アジア君とスタンディングを課題にヨガを行いました。アジア君はバリに来た時に毎日ヨガに来てくれるチャミさんの息子さんで日本で体育の先生をしているのですが　体が硬くてバリにいる間の１週間ヨガをしてみてどんな風に体が変わるか楽しみです。urdhva...

今朝も７時から智美ちゃん、りえちゃん、澤栗さん、アジア君とヨガをして　その後りえちゃん、アジア君とエアポートレフトに行ってきました。

今日は朝７時からりえちゃん、しまちゃん、澤栗さんとスタンディング＆シッティングの基本を課題にヨガを行いました。その後少しのんびりして今日は朝から風が吹いてしまったのでクタリーフに行ったのですがセンターの方が良い感じに波が入っていたのでセンターに入りました。最初は４人で１時間ぐらい...

今朝はいつもより早めにりえちゃんとヨガをして久しぶりにチャングーに行ってきました。風はなかったのですが潮がイマイチでどこに入ろうか悩んだのですが　まずサンドバーに入ると結構カレントがきつく　タヒチは気をつけないとかなり引いていたのですが人が４－５人だったのでタヒチに入りました。見...

今日は朝ヨガの後エアポートレフトに１０時半から入りました。入ってすぐは引き過ぎでイマイチでしたが少し満ちてくるとインサイドで奥から乗れる良い波になり人も１０人だけで波数が乗れ良かったです。

今朝は朝１時に到着したりえちゃんをエアポートまで迎えに行って７時に朝ヨガを智美ちゃん、りえちゃんと行い　その後クタリーフに波乗りしに行ってきました。久しぶりに風が弱く　少しサイズアップしたのですが朝は潮が引いていて少し満ちて来た１１時ぐらいからが良かったです。サイズアップしたのと...

今朝は７時から愛ちゃん、智美ちゃん、しまちゃんとお腹をリラックスさせて静かな呼吸を意識したヨガを行いました。supta virasanasupta swastikasanasupta baddha konasanaadho mukha virasanaadho mukha swa...