昨日のヨガ＆朝の自主トレ2013.08.31 03:12昨日は朝は智美ちゃんと７時から夕方はスタジオハッピーで前屈を課題にヨガのクラスを行いました。urdhva hastasana in swastikasanabadanguiyasana in swastikasanatadasana use 2 blockstoes on the...
朝ヨガ（８月２７日）2013.08.27 02:19今朝はゆう君、稔君を6時半にホテルに迎えに行って７時からスタンディングを基本にヨガを行いました。ヨガをした事があると言う２人でしたが ２人ともすごく基礎が出来ていて無理な力も入っていなくてsirsasana, sarvangasana（頭立ち、肩立ち）も普通に出来て 基本だけのつ...
ヨガ三昧2013.08.26 01:53ここのところ海のお客さんがいないので毎日ヨガ三昧です。昨日は朝 智美ちゃん、愛ちゃんとスタンディングを課題に。夕方はスタジオハッピーで ヤス君、優子ちゃん、なるみちゃん、しまちゃん、まゆりちゃん、ひろこさんと足の付け根、体側、上腕、などを意識してヨガのクラスを行い今日は智美ちゃん...
朝ヨガ＆アシュタンガヨガ2013.08.22 05:53今朝は７時からツトム君、智美ちゃん、しまちゃんと”後屈”を課題にヨガを行い ５年ぶりぐらいに以前ビンギンのムーでアシュタンガを教えていたブラジルのクラウディア先生がバリに戻ってきてセミニャックで教えている。と言う事で再会をかねて 行ってきました。久しぶりのアシュタンガヨガ、汗いっ...
ライテンダー2013.08.18 05:39今朝は久しぶりに朝6時から愛ちゃんとスタンディングを課題にヨガをして ８時に曽根君を迎えに行ってライテンダーに入りました。サイズアップすると思ったのですが昨日のエアポートレフトのがサイズも形も良かったのですがライテンダーは１５分に１本セットが入ってくると言う感じで波数が少なかった...
エアポートレフトで波乗り！2013.08.17 07:01今朝は6時４５分から笹間君、智美ちゃん、アリダちゃんと足の付け根を意識しながらヨガをして 笹間君と家を出て９時に曽根君を迎えに行って９時半からエアポートレフトに入りました。かなり引いてきてからだったので人も少なく奥からの波は途中でクローズしがちで難しかったのですがサイズは頭半ぐら...
エアポートレフトで波乗り！2013.08.16 12:12今朝は５時にヨガをして笹間君と家を出て6時半に岩本君を迎えに行って７時からエアポートレフトに入りました。サイズは肩ー頭で人が少なく奥からロングライド出来るファンウェーブでした。お昼はムリアの食べ方に行ってきました。午後のヨガは４時から前屈を課題にスタジオハッピーで行いました。今日...
チャングーで波乗り！2013.08.15 07:13今朝は6時１５分からヨガをして笹間君と家を出て８時半に曽根君を迎えに行って少しサイズダウンしたのと風が無かったので久しぶりにチャングーに行ってきました。引いているので朝はサンドバーに入りサイズは肩ぐらいでパワーもありグーフィーもレギュラーも乗れて良かったのですが１時間ぐらいすると...
クタリーフ2013.08.14 08:49今朝は6時半からヨガを行い、笹間君と家を出て８時半に岩本君とトミちゃんを迎えに行ってタケシさんと合流してクタリーフに少し潮が上げてくるのを待って入りました。朝はかなり引いていたので人も少なめで波は昨日より少しサイズダウンしたのですが波数があり引いているのでチューブにもなり少し右寄...
朝ヨガ＆クタリーフで波乗り！2013.08.13 06:24今朝は智美ちゃん、笹間君と腰痛の予防、尾骨を下げて腰に緊張を作らないことを意識してヨガを行いました。その後 クタリーフに行ってきました。朝は引いているので少しのんびり入ったのですが それでもまだ引いていて昨日よりかなりサイズダウンしてしまい 人も結構多かったです。インサイドにいる...
2013.08.12 08:27今日はアジア君の最終日で、ホームステイしている笹間君と朝７時からこの１０日間のまとめ？と言う感じでヨガを行いその後笹間君と家を出て松本君、根本君を迎えに行って少し風が吹いていたので今日はクタリーフに入りました。サイズは昨日よりアップしていてカヌーはセントロの前まで回り込んで沖に出...