デトックス？

昨日まで３年ぶりにシドニーからプロボディーボーダーの古いお友達が来て家に泊まっていただけど２−３年前から食事に気をつけるようになった。。。と行っていて最近ヨガも始めた！と言うので　ちょっとビックリしたのだけど以前は食事には気を使わずヨガ！？と笑っていたのに。。。

朝は山盛りのフルーツ。　お水も飲まず　フルーツから水分もプロテインも取れるから要らない。と
お昼は山盛りのサラダとヤングココナッツのジュース。
夕方も山盛りのサラダ。

ご飯もパンも豆も食べず水もそんなに飲まない。　サプリメントはゴミ！と言う変わりよう。
でも毎日続けたら確かに体の中　綺麗になりそう。