今日のヨガ

今朝は６時からマイちゃんとアートオブリビングのヨガ、３段階の呼吸法、チャクラの瞑想をした後
８時からオロップ先生のクラスに参加してきました。
今日の課題も　”ひねり”でした。

クラスの後ミーティングがありオロップ先生がスイスに行っている間のスケジュールを決めました。

午前はクリスティン、ケティー、フランシスカが１週間ずつ交代で代行をして
午後は　この間認定指導員の試験で合格した５人が交代で代行します。
私は８月２４、２７、２９日４時からと
９月３、５日４時からに代行する事になりました。

その後リトルグリーンにランチをしに行ったのですが移転してから初めてだったのですがのんびりしたスペースでメニューも増えて良かったです。カメラを持って行くのを忘れてしまったので写真がないのが残念です。