昨日はシンガポールから来ているこのみちゃんと朝家でヨガをして　その後ボディーボードのスクールをしたい。と言う事で少しサイズが下がったエアポートレフトに行ってきました。１０時ぐらいから入ったので人も少なく１２時ぐらいまで風もなく楽しめました。午後はオロップ先生のクラスに参加して今日...

今日は忙しい１日でした。朝７時半に宮澤夫婦をホテルに迎えに行ってスタジオハッピーでヨガのクラスを行いsupta baddha konasana

インドから帰って来て毎日忙しくてヨガの日記を更新していませんが毎日ヨガ行っています！スタジオハッピーのヨガクラス　月曜の夕方４時からも行う事になりました。今日は夕方４時からヨガのクラスを行います。　今日の課題はツイストです。

インド滞在１ヶ月から帰ってきました。２時間半の時差があるため　まだ少し体が本調子でないような気がするのですが着いて次の日の朝はスタジオハッピーで早速ヨガを教えて今日は朝　家で６時からヨガを教えた後８時からホームステイしてくれている　チヒロちゃん、ミッキー、ユキとスランガンに行って...

今回2月 インドに来て必要と思った物マスク。。。ホコリがすごいのでリキシャに乗ったりする時に便利です。お湯を沸かすポット。。。街中で1500円ぐらいで買いました。ナイフ、ハサミは雑貨屋さんで買えます。軽石、ボディークリーム。。。凄く乾燥しているので必要です。プリペイドカード。。。...

あっという間に1週間が過ぎてしまいました。毎日色んな先生のヨガクラスがあり、1クラス参加出来て、 3時間ぐらいセルフプラクティスが出来る時間があります。それ以外に クラスを見学することが出来るので あっという間に1日が終わってしまいます。2月は気候が良いせいで参加者が多くプラシャ...

昨日は日曜日でヨガのクラスがお休みだったのでリキシャに乗ってMGロードまでお買い物に行ってきました。インスティチュートの近くにセントラルというモールがあり その中にも小さなスーパーはあるのですが 品数が少なくドラフジーと言うスーパーが食料から雑貨まで揃っています。その前にあるsg...

昨日は朝5時半に起きて朝7時から9時までのクラスを見学。ホテルに戻って少し買い物をした後ダールを食べ 4時からのメディカルクラスを見学。6時からギタジ先生のプラナヤマのクラスに参加しました。その後セントラルと言うモールのフードコートでベジタブルフライドライスを食べてホテルに戻った...

昨日は朝インスティチュートに寄ってホテルの近くでお湯を作るポットを買って その後リキシャに乗ってドサの美味しいレストランに連れて行ってもらいインドの洋服やシルクのストールを買いボーダフォンに行ってプリペイドカードを5人分 約2時間かかって買い2時間後に使えるようになる。と言われた...

昨日はお部屋が狭いのでベットの上で軽くストレッチをしてロビーでチャイを飲んで8:30にオロップ先生とアイアンガーのインスティチュートに2月のクラスに参加するための申し込みをしに行って その後トゥクトゥクに乗ってTJモールに出かけてサンダルやバックお菓子を買ってインド料理を食べたり...

25日の夕方バリを出発してタイに夜到着。飛行場にひろみちゃんとリナちゃんがサプライズで迎えにきてくれててビックリ。タクシーでスリウォン タワーインと言うホテルにチェックイン。夜遅かったので荷物を置いてすぐ近くのナイトマーケットのようなところでトムヤンカカ？とココナッツジュースで夕...

今日は朝6時から愛ちゃんと後屈を課題にヨガを行いました。今日は夕方から4時からスタジオで特別ヨガクラス明日は朝8時からヨガクラスを行い夕方の便でタイ。２８日まで滞在。その後インドのムンバイに移動してプネのアイアンガー先生のところで1ヶ月よがの勉強をして来ます。帰りもタイに2日間滞...