今日は朝８時からアイアンガーヨガのティーチャートレーニングだったため家のヨガはお休みしました。今日は５月に行われるアセスメント（テスト）のメニューにしたがって１人ずつ交代で１つのポーズをティーチィングしてオロップ先生とリアナ先生のコメントをもらいながら行われました。注意点同じトー...

今朝も６時からタカ君、愛ちゃんが来てくれて今日は少し慣れて来たのでsalamba sirsasana　ヘッドスタンドの練習をしました。

今朝も常藤夫婦が６時から来てくれて　今日はスタンディングを集中して行いました。

今朝も６時からタカ君、愛ちゃんが来てくれて　今日は少しバックベンド（後屈）を入れて練習しました。

今朝も６時に常藤夫婦が来てくれて今日はたか君が首を寝違えてしまったみたいで痛い。と言うことでまず骨盤調整体操をしてその後urdhva hastasana in sukhasanaurdhva baddanguliyasana in sukahasaadho mukha viras...

今朝も常藤夫婦（愛ちゃん、タカ君）が朝６時からヨガをしに来てくれました。今朝は少しひねりを入れてurdva hastasana, urdva badanguliyasana in sukasanaでサイドを伸ばしbaradvajasanaadho mukha virasana で...

今日も朝６時から常藤夫婦（タカ君、愛ちゃん）が来てくれてadho mukha virasana,adho mukha svanasana,uttanasanaの後　太陽礼拝を覚えたい。と言うことで太陽礼拝を数回行い。まず壁で　half uttanasana をして両サイドのボデ...

現在アイアンガーのティーチャートレーニング中で練習が忙しくなかなか自分の時間が取れないので朝は早朝６時から家で。それ以外に１週間に１回　Studio Happy　でヨガを教えています。５月のアセスメントが終わったら　もう少しスタジオでのクラスを増やしたいと思っています。

昨日はニェピと言ってバリのお正月で家から出てはいけず夜は電気も使わず島全体が静かな日でした。夕方は１人でティーチャートレーニングのメニューを２時間黙々とやりました。

今日はバリではニェピと言って外に出ては行けない。夜は電気をつけてはいけない日なんですが私の住宅街の中なら出ても外に出たことにならないので同じ住宅街の中に住んでいるさちこさん、さちこさんの旦那様、ひろえちゃんは朝からヨガをしに来てくれました。今日は昨日夜みんなだオゴオゴを見に行った...

昨日の夜はオゴオゴと言う日本で言う御神輿みたいなものを村ごとで担いで各町を練り歩く行事がバリでは１年に１回あり悪霊を追払うのですが近所のひろえちゃん、ルーちゃん、ケンゴ、さちこさんと見に行ってきました。そして今日はニェピと言って火を使ってはいけず、夜は電気をつけず１日家から外には...

今朝も６時からさちこさん、さちこさんの旦那様、常藤夫婦（愛ちゃん、タカ君）がヨガに参加してくれました。今日は家で少しヨガをやりたいときに何をすれば良いか？聞かれたので　太陽礼拝の練習をまずしました。私は海に入る前にかならず太陽礼拝を数回してから入ります。その後スタンディングの基本...