今朝のヨガはチャミさん、依子ちゃんが来てくれて最初に骨盤体操をした後　依子ちゃんが朝からやって気持ちよいヨガ！と言うリクエストだったので　久しぶりにアートオブリビングを行いました。体験なので　普段だと呼吸法は１種類ぐらいしか行わないのですが　チャミさんも依子ちゃんも呼吸がしっかり...

今日は朝ヨガの後フィージー君、団長を迎えに行ってエアポートレフトに入りました。駐車場でジョディさん、チャミさん、てっさんと一緒になったのでみんなで一緒に船に乗って入ったのですが大勢も楽しいですね。 ポイントの方はそんなに混んでいなくて１５人ぐらい。朝はエアポートレフトに入り　サイ...

今朝はチャミさんが来てくれて日本に帰ってやれるヨガを。と言うことで太陽礼拝をゆっくり何度も行いました。その後dandasanajanu sirsasanatrianga mukha ikapada paschimottansanamarichyasana Ibharadvajas...

今朝はみなこちゃんと　すごく久しぶりにツトム君がヨガに来てくれました。ツトム君はパダンパダンのサーフキャンプで最近ヨガを教えていて　今朝はツトム君のリクエストで　ひねり、marichiyasana III, ardha macyendrasana, parivrtta triko...

今日は朝8時からのオロップ先生のクラスに参加しました。今日の課題は脇の下を引き上げる！でadho mukha virasanaadho mukha svanasanauttanasanaurdhava hastasanaurdhava badanguliyasanaadho mu...

昨日のスタジオハッピーは明美ちゃん、薫さん、マリリン、ゆりこさんが参加してくれてアイアンガーヨガは初めて。と言うことでプロップスを使ってゆっくり行いました。

今日もチャミさんとミナコちゃんが来てくれて今日はヒネリと後屈を少し行いました。adho mukha virasanaadho mukha svanasanauttanasanatadasanagomukasanautthitta trikonasanavirabhadrasana...

今朝は６時からチャミさんとみなこちゃんが来てくれてurdhva hastasana in svastikasanabadanguliyasana in svastikasanatwist in svastikasanayoga mudra in svastikasanatadas...

今日は博美ちゃん、広美さん、みなこちゃん、エイジ君、依子ちゃん、奈津子ちゃんが参加してくれてadho mukha virasanaadho mukha svanasanauttanasanaを行った後太陽礼拝は２セットだけゆっくり行いその後tadasanavrksasana壁で２...

今朝も6時からチャミさんが来てくれて今日は2日目で少し昨日の筋肉痛が残っている。と言うことだったので、無理をせずにゆっくり行いました。adho mukha virasanaadho mukha svanasanauttanasanatadasanavrksasana on the...

今朝は６時にチャミさんが来てくれて基本のヨガを行いました。adho mukha virasanaadho mukha svasanauttanasanatadasanavrksasana on the walltadasana on the walluttanasana on t...

昨日の夕方はStudio Happyで４時から　依子ちゃん、明美ちゃん、えりちゃん、奈津子ちゃん、真依子ちゃんが来てくれて　前屈をテーマにヨガを行いました。adho mukha virasanaadho mukha svanasanauttanasanaその後　奈津子ちゃんのリク...