今朝はオーストラリアに住んでいるしのぶちゃんとみほちゃんが来てくれて６時半からヨガを行いました。今日の課題は”後屈”でurdhva hastasana in svastikasanabadanguliyasana in svastikasanaadho mukha virasan...

昨日の夕方と今日の朝のオロップ先生のクラスに参加しました。今週の課題は”後屈”昨日は後ろにいすを置きその上にボルスターを置いて２人１組になりpincya mayurasanaをした後膝を曲げ足の先をポルスターの上にのせる練習adho mukha virasanaside のadh...

昨日の夕方は久しぶりに日曜日スタジオハッピーでクラスを行ったのですが　みほちゃん、浩美ちゃん、澤栗さん、みよきちゃん、依子さんが参加してくれて課題は”ひねり”で行いました。今朝は８時からひろこさん、恵子さん、澤栗さんが参加してくれて今日も課題は”ひねり”でparivrtta tr...

今朝は８時にまるたちを迎えに行ってかなりサイズダウンしてしまったのですが風もなかったのでエアポートレフトに行ってきました。サイズは腰ー胸でたまに頭ぐらいのセットも入って来て人が１０数人と少なくて波数もコンスタントに入って来てロングライド出来る良い波でした。みんな最終日楽しめました...

今朝はマルちゃんたちを6:30に迎えに行って7:00からスタジオハッピーでヨガクラスを行い その後チャングーに行って来ました。サイズは頭ー頭半でタヒチに入ったのですがチューブになる良い波でボールがチューブをいっぱい抜けてました。お昼はいつものワルンジャパン。その後みんなはCozy...

今朝は8時からスタジオハッピーでヨガクラスを行いました。ともちゃんと 以前も日本からきて参加してくれたエリちゃん、日本でアシュタンガをやっていてインドで4ヶ月も修行した。というチヨちゃん、真依子ちゃん、すごい昔からの知り合いのミヨキちゃんが参加してくれて今日の課題は"前屈...

今朝は久しぶりに１人でセルフプラクティスを行いその後８時にまる、みきちゃん、西城、アダッチ、ともみちゃんとチャングーに行ってきました。今日は朝からクタでも風が吹いていたのですがサイズがかなり小さかったのでそのままチャングーに行ってきました。波はどうにか腰ぐらいだあったのですがやは...

昨日は朝６時から恵子ちゃんとまりちゃんと”体側を伸ばす”を課題にヨガをしてその後８時からスタジオハッピーで恵子ちゃん、ともちゃんと”尾骨を下げる”を課題に夕方は４時半から寛子さん、ヨリコさんとスタジオハッピーで”尾骨を下げる”を意識して１日３回も教えちゃいました。そして今朝は６時...

今朝もまりちゃんが６時から来てくれて　今日の課題は”ツイスト”にしました。urdhva hastasana in swastikasana badanguliyasana in swastikasanaadho mukha virasanahands back and inter...

今朝は６時にまりちゃんが来てくれてスタンディングポーズをゆっくりと意識しながら行いました。adho mukha virasanaadho mukha svanasanacaturanga dandasanaurdhva mukha svanasanaadho mukha svan...

今朝は約１ヶ月ぶりに波乗りに行ってきました。昨日の夜　到着したまりちゃん、ひろさん、サリちゃんと朝スタジオハッピーでヨガをした後　まりちゃん先生のベリーダンスの体験クラスを行い　その後お昼を食べてからエアポートレフトに行ってきました。２人だけ入っていたのですが２人も上がると３人だ...

昨日の夕方のオロップ先生のクラスは課題が”前屈”でした。urdhva hastasana in swastikasanabadanguliyasana in swastikasanasupta virasanaadho mukha svanasanaurdhva prasarit...