今日のヨガ＆波乗り！2012.12.12 07:03今朝はマルちゃんたちを6:30に迎えに行って7:00からスタジオハッピーでヨガクラスを行い その後チャングーに行って来ました。サイズは頭ー頭半でタヒチに入ったのですがチューブになる良い波でボールがチューブをいっぱい抜けてました。お昼はいつものワルンジャパン。その後みんなはCozy...
今朝のヨガ(12月10日)2012.12.10 06:48今朝は8時からスタジオハッピーでヨガクラスを行いました。ともちゃんと 以前も日本からきて参加してくれたエリちゃん、日本でアシュタンガをやっていてインドで4ヶ月も修行した。というチヨちゃん、真依子ちゃん、すごい昔からの知り合いのミヨキちゃんが参加してくれて今日の課題は"前屈...
今朝のヨガ&波乗り！2012.12.09 12:46今朝は久しぶりに１人でセルフプラクティスを行いその後８時にまる、みきちゃん、西城、アダッチ、ともみちゃんとチャングーに行ってきました。今日は朝からクタでも風が吹いていたのですがサイズがかなり小さかったのでそのままチャングーに行ってきました。波はどうにか腰ぐらいだあったのですがやは...
昨日のヨガと今朝のヨガ（１２月８日）2012.12.08 09:13昨日は朝６時から恵子ちゃんとまりちゃんと”体側を伸ばす”を課題にヨガをしてその後８時からスタジオハッピーで恵子ちゃん、ともちゃんと”尾骨を下げる”を課題に夕方は４時半から寛子さん、ヨリコさんとスタジオハッピーで”尾骨を下げる”を意識して１日３回も教えちゃいました。そして今朝は６時...
今朝のヨガ（１２月５日）2012.12.05 01:11今朝もまりちゃんが６時から来てくれて 今日の課題は”ツイスト”にしました。urdhva hastasana in swastikasana badanguliyasana in swastikasanaadho mukha virasanahands back and inter...
今朝のヨガ（１２月４日）2012.12.04 03:12今朝は６時にまりちゃんが来てくれてスタンディングポーズをゆっくりと意識しながら行いました。adho mukha virasanaadho mukha svanasanacaturanga dandasanaurdhva mukha svanasanaadho mukha svan...
ヨガ&ベリーダンス&波乗り2012.12.03 12:59今朝は約１ヶ月ぶりに波乗りに行ってきました。昨日の夜 到着したまりちゃん、ひろさん、サリちゃんと朝スタジオハッピーでヨガをした後 まりちゃん先生のベリーダンスの体験クラスを行い その後お昼を食べてからエアポートレフトに行ってきました。２人だけ入っていたのですが２人も上がると３人だ...
昨日のオロップ先生のクラス&今朝のヨガ（１１月２７日）2012.11.28 00:26昨日の夕方のオロップ先生のクラスは課題が”前屈”でした。urdhva hastasana in swastikasanabadanguliyasana in swastikasanasupta virasanaadho mukha svanasanaurdhva prasarit...
今朝のヨガ（１１月２７日）2012.11.27 00:39今朝も６時からセラが来てくれて 課題は 背筋をまっすぐにして右と左のバランスを考えながらポーズを取る事に週休しました。urdhva hastasana in swastikasanabadanguliyasana in swastikasanaadho mukha virasan...
今日のヨガ（１１月２６日）2012.11.26 04:22昨日は沢山の人からお誕生日メッセージをいただき 朝は愛ちゃん、みなこちゃんからケーキを夜はアルデニアのレストランと娘からケーキをもらって家族と一緒にお誕生日を楽しみました。気がついたら５０歳。半世紀ですよね。自分では５０歳と言う自覚が全然ないのですが本当に健康で好きな波乗り&am...
お誕生日&今朝のヨガ（１１月２５日）2012.11.25 01:28今日５０歳のお誕生日を迎えました。なんだか自分が５０年も生きているの信じられないけど自分がここにいられることに感謝です。好きな波乗り、好きなヨガが毎日出来て、健康で 素敵な家族や友達に囲まれて本当に幸せです。今朝は愛ちゃん、みなこちゃん、セラと朝６時から”後屈”を課題にヨガを行い...
今朝のヨガ（１１月２４日）2012.11.24 07:04今朝は誰も来ないのでのんびりセルフプラクティスと思っているとセラが今日ヨガしに行っても良いですか？とメールがあり セラと一緒に６時半からスタートしてセラが瞑想のクラスは出た事があるければヨガのポーズは初めて。と言う事で ゆっくり基本を行いました。urdhva hastasana ...