今朝のヨガ&サヌールシークレットで波乗り！2013.01.19 05:38今朝もまさ君と６時からヨガを行い ミッキー、エイト、デディ、スプライヤット、まさ君とでサヌールシークレットに行ってきました。左のリーフに数人 入っているだけでビーチは誰も入っていなくて朝は腰ー胸だったのですが入っているうちにセットが入りだして サイズは胸ー肩。私たちだけの貸し切り...
今日のヨガ&デトックス2013.01.18 11:26昨日から３日間のハワイアンデトックスと言うのをやってみています。バリだからバリデトックスかなぁ？成功した紹介します！今朝は６時からまさ君とヨガ８時からスタジオハッピーで直子ちゃん、恵子さん、ときなちゃんが来てくれて夕方は４時半から依子さん、寛子さんが来てくれて今日の課題は”前屈”...
今日のヨガ（１月１７日）2013.01.17 01:55今朝は愛ちゃんが来て６時から”後屈”を課題にヨガを行いました。urdhva hastasana in svastikasanabadanguliyasana in svastikasana twist in svastikasanaadho mukha virasanaadho ...
マッシュルームロックで波乗り。2013.01.13 05:30今朝も６時からまさ君とヨガをして８時にミッキー、エイト、まりちゃん、シュウ君、コリナとヌサドゥアのマッシュルームロックに行ってきました。入る時はサイズも腰ー胸と言う感じでしたがセットは頭以上あってインサイドはカレントが強く長く乗ってしまうとゲットが大変でした。人は１５人前後で風も...
トロトロとライテンダーで波乗り！2013.01.12 07:00今朝は６時からまさ君とヨガをしてその後８時からまりちゃん、シュウ君、ミッキー、エイト、まさ君とトロトロに入りました。満潮になったのでそのままパドルでライテンダーに移動してライテンダーでも入ってきました。入ってすぐに１本すぐにセットに乗れて その後ロングにひかれそうになったり私だけ...
あけましておめでとうございます2012.12.31 23:00あけましておめでとうございます。日本でお正月を迎えました。朝はおきてまず太陽礼拝を行いました。バリと違って寒いので体がなかなか動きません。。。８日にバリに戻り １月は２５日からタイを経由してインドのプネに１カ月行く予定です。今年もよろしくお願いします。
今朝のヨガ（１２月２３日）2012.12.23 01:00今朝は６時から愛ちゃんが来てくれて課題は”後屈”で行いました。urdhva hastasana in svastikasanabadanguliyasana in svastikasanaadho mukha virasanaadho mukha svanasanacaturan...
今朝のヨガ（１２月２１日）2012.12.21 05:21今朝は８時からスタジオハッピーで”後屈”を課題に行いました。愛ちゃんが日本一時帰国から帰って来て久しぶりの参加で澤栗さん、木村さん、ともちゃん、しのぶちゃんが参加してくれてurdhva hastasana in svastikasanabadanguliyasana in swa...
昨日のオロップ先生のクラス（１２月２０日）2012.12.20 22:59今日はマヤ暦だと地球最後の日。と言われています。穏やかな朝を迎えました。昨日のオロップ先生のクラスは課題は”後屈”でadho mukha virasanaadho mukha svanasana 体重を前にかけず足を少し広げて踵を上げ体重をうしろにかけたまま2tiemsuttan...
今朝のヨガ（１２月２０日）2012.12.20 02:03今朝はオーストラリアに住んでいるしのぶちゃんとみほちゃんが来てくれて６時半からヨガを行いました。今日の課題は”後屈”でurdhva hastasana in svastikasanabadanguliyasana in svastikasanaadho mukha virasan...
今朝のオロップ先生のクラス2012.12.19 11:05昨日の夕方と今日の朝のオロップ先生のクラスに参加しました。今週の課題は”後屈”昨日は後ろにいすを置きその上にボルスターを置いて２人１組になりpincya mayurasanaをした後膝を曲げ足の先をポルスターの上にのせる練習adho mukha virasanaside のadh...
昨日の夕方と今朝のヨガクラス2012.12.17 04:55昨日の夕方は久しぶりに日曜日スタジオハッピーでクラスを行ったのですが みほちゃん、浩美ちゃん、澤栗さん、みよきちゃん、依子さんが参加してくれて課題は”ひねり”で行いました。今朝は８時からひろこさん、恵子さん、澤栗さんが参加してくれて今日も課題は”ひねり”でparivrtta tr...