今日のヨガ2012.03.20 06:01今朝も６時から愛ちゃん、さちこさん、常藤夫婦（タカ君、愛ちゃん）が参加してくれてタカ君がヨガ初めて。と言うことで基本のスタンディングポーズをゆっくりやりました。タカ君は初めて。と言っていたのですがやはり波乗りをしていてバランスが良くardha chandrasana (半月のポー...
今日のヨガ2012.03.19 12:45今朝は６時から愛ちゃん、まいちゃん、さちこさんとまず骨盤調整体操をして その後 股関節を開く。を課題にヨガをしました。まいちゃんもさちこさんも慣れて来てこつがつかめてきたみたいです。