今朝のスタジオハッピー2012.11.23 04:24今朝は８時からスタジオハッピーで恵子さんとプライベートレッスンでした。課題は”バックベンド後屈”バックベンドは上腕が大事で 今日は上腕を意識して行いました。urdhva hastasana in swastikasanabadanguliyasana in swastikasan...
今朝のヨガ（１１月２２日）2012.11.22 00:36今朝は６時から愛ちゃんが来てくれて課題は”後屈”で行いました。adho mukha virasanaadho mukha svanasanacaturanga dandasanaurdhva mukha svanasanaadho mukha svanasana 3 timesu...
今日のオロップ先生のクラス2012.11.20 12:04オロップ先生が中国から帰って来て１週間ぶりのクラスでした。今日の課題は”後屈” 火曜日、木曜日は少人数で良かったのに今日は２２人もいました。adho mukha virasanaadho mukha svanasanavasistasanaadho mukha svanasana...
今朝のヨガ（１１月２０日）2012.11.20 00:49今朝は６時から愛ちゃんと課題は”腹筋と後屈”で行いました。swastikasanaurdhva hastasana in swastikasanaparsvo badanguliyasana in swastikasana太陽礼拝A４回urdhva prasarita padas...
今朝のヨガ（１１月１９日）2012.11.19 10:40今朝は８時からスタジオハッピーでヨガのクラスを行いました。今日の課題は”後屈”でした。ともちゃん、恵子さん、そのちゃん。博美ちゃんが参加してくれて そのちゃんが来週 日本に一時帰国なので 太陽礼拝を覚えたい。と言う事でsvastikasanaurdhva hastasana in...
今朝のスタジオハッピーのヨガ（１１月１６日）2012.11.16 03:50今朝は８時からスタジオハッピーでヨガクラスを行いました。ともちゃん、恵子ちゃん、そのちゃんと 今日は愛ちゃん、まりこさんが参加してくれて課題は”ツイスト”で行いました。swastikasanaurdhva hastasana in swastikasanatwist in swa...
今朝のヨガ（１１月１２日）2012.11.12 05:54今朝は８時からスタジオハッピーで博美ちゃん、みつこさん、恵子さんが参加してくれました。今日の課題は”後屈”で行いました。adho mukha virasanaadho mukha svanasanaurdhva mukha svanasanaadho mukha svanasan...
今朝のヨガ（１１月１１日）2012.11.11 01:45今朝は浅井君、なっちゃんがヨガをしに来てくれて課題は”前屈”で行いました。svastikasanaurdhva hastasana in svastikasanabadanguliyasana in svastkasanaadho mukha virasanaadho mukha...
今朝のヨガ（１１月１０日）2012.11.10 03:06今朝は浅井君とのプライベートレッスンで 課題は”ツイスト”で行いました。swastikasana urdhava hastasanabadanguliyasanatwistadho mukha virasanaadho mukka svanasanatwist adho mukh...
今日のヨガ（１１月９日）2012.11.09 03:51今朝は６時から浅井君、夏江ちゃん、正子さん、深雪さんが来てくれて正子さん、深雪さんが初めてだったのでアートオブリビングのヨガを行いました。その後８時からスタジオハッピーで ともちゃん、そのちゃん、恵子さんが来てくれて今日は”ツイスト ひねり”を課題に行いました。adho mukh...
今朝のヨガ（１１月８日）2012.11.08 02:18今朝は愛ちゃんが来てくれて 課題は”足の付け根を意識する”で行いました。swastikasana in urdhava hastasanaswastikasana in badanguliyasanasupta tadasanasupta padngusthasana II us...
今朝のヨガ（１１月７日）2012.11.07 02:45今朝は浅井君となっちゃんが来てくれてなっちゃんが初めてだったので課題は”基本”で行いました。adho mukha virasanaadho mukha svanasanauttanasanatadasanaurdhva hastasanabadanguliyasanavrksas...