今朝のヨガ(12月10日)

今朝は8時からスタジオハッピーでヨガクラスを行いました。

ともちゃんと 以前も日本からきて参加してくれたエリちゃん、日本でアシュタンガをやっていてインドで4ヶ月も修行した。というチヨちゃん、真依子ちゃん、すごい昔からの知り合いのミヨキちゃんが参加してくれて
今日の課題は"前屈"で行いました。
その後エリちゃん、チヨちゃんとワルンジャパンに行ったのですがチヨちゃんは日本に帰ったらちょうどマクロビのお惣菜屋さんをやりたい。と考えていたのですごい感激していました。
ヨガをしていると本当にいろいろなことが繋がってきます。

今日もお昼はワルンジャパンで。