アートオブリビング

★アートオブリビング★

アートオブリビングとは国連の認めたＮＧＯ(非政府組織団体）150カ国以上で行われているボランティアの組織です。
アートオブリビングでは誰にでも出来る簡単なヨガ、シンプルな呼吸法、瞑想を学べます。
インドで有名なシュリシュリラビシャンカール先生が10日間の沈黙の後考え出したスダルシャンクリアと言う呼吸法でストレス、トラウマ、怒り、恐れなどのマインドをコントロール出来　自分を浄化し自分に気づくことが出来ます。今を幸せに生きるための沢山の智恵も学べます。

2009年3月21日から4月11日まで　21日間のティーチャートレーニングがバリで行われました。
そのティーチャートレーニングに参加して指導員の資格を取りました。